短途开车喝白开水就可以

最好的办法竟然是喝点白开水，缺水情况下的驾驶危险程度和酒驾竟然是不相上下的。

根据英国拉夫伯勒大学一项研究表明，如果每小时只喝25毫升水，大概是1/4一次性杯子的量，开车的时候出错几率是正常人的两倍，和酒后驾驶一样危险。

缺水可能会导致注意力、警惕性和短期记忆力下降，这个是导致事故率上升的直接原因。

中短途开车嚼口香糖比较有效

短途开车的时候开车之前，稍微喝点水是有好处，还能提神降低错误几率，那么中短途驾驶你可以试试口香糖，嚼口香糖是可以减压的。

这个有医学研究的，通过断层扫描技术和多普勒分析仪等等手段，发现正常人在咀嚼时大脑的血流量增加了20%。

人比较紧张的时候可以通过咀嚼动作刺激迷走神经的兴奋程度，减轻副交感神经的兴奋程度，进而缓解紧张情绪。另外嚼口香糖可以显著激活大脑上的辅助运动区、脑岛以及小脑，这些地方是负责运动、记忆、注意或情绪等高级功能的区域，它是有一定的重叠的。

薄荷糖也是中短途开车的选择

所以说嚼点口香糖是非常适合中短途驾驶开车的时候提个神的，中短途驾驶除了口香糖，用薄荷糖也是不错的，薄荷糖古代其实就已经在用了。

《本草纲目》里面就写了，中药学上面对薄荷的作用是这样记载的，薄荷味辛、性凉、归肺、肝经，具有宣散风热清头目的功效，说人话就是比较清凉，能够让人头脑比较清醒，还能让嗓子比较通透。

所以说除了口香糖，选择薄荷糖也有不错的效果，薄荷糖主要是利用了薄荷里面的薄荷醇，从天然薄荷里面提炼出来的，含量达到95%到99%的薄荷醇就叫做薄荷脑了。

长途开车咖啡因是首选

长途开车要提神，选择含咖啡因的产品是首选了。咖啡因相当于是神经系统的兴奋剂，它是作用在细胞层面上。

根据研究表明，咖啡因能够兴奋大脑皮质，从而令人精神振奋，提高注意力，自信心也有所提升。

工作效率也能增加，警觉性也能提升，还减少疲劳感，加快反应速度，提高维持持久工作的能力。所以说咖啡因对长途驾驶的帮助是非常大的，但是你不能把它当饭吃，它是有摄入量限制的（每天最多摄取400毫克的咖啡因），过量摄入咖啡因会影响神经肌肉的稳定性。